أفضل تجارب اليوجا في مدينة أشفيل وحولها


كمقهى للصحة والرفاهية ، فلا عجب أن تتمتع آشفيل بثقافة يوغا مزدهرة. مع أعلى تركيز لمدرسي اليوغا ذوي الخبرة والمعتمدين من الطراز العالمي في المنطقة ، يوجد في آشفيل بعض من أفضل استوديوهات اليوغا في الجنوب الشرقي. بغض النظر عن الجزء الذي تزوره من المدينة ، ستجد استوديو يوغا. يتميز كل استوديو بأسلوبه وأجوائه الخاصة من الاستوديوهات الهادئة والترحيبية التي تتميز بدروس يوغا ترميمية إلى استوديوهات يوجا متدفقة إلى استوديوهات اليوغا القائمة على المحاذاة وكل شيء بينهما. تقدم معظم استوديوهات اليوجا في آشفيل دروس يوغا صديقة للمبتدئين وجميع المستويات. الصورة الرئيسية: ستيفان برويت / أغابي يوغا

ما هي اليوجا؟
نشأت اليوجا في الهند ، وهي تقليد قديم وعلم تم تناقله منذ آلاف السنين. تعتمد معظم اليوجا التي نمارسها اليوم في العالم الغربي على هاثا يوغا ، والتي تدور حول تحقيق التوازن في الجسم والعقل والنفس والروح. طريقة لاكتشاف الذات والتحول ، نشأت كلمة يوجا من اللغة السنسكريتية وتعني "النير أو الارتباط" ، وغالبًا ما يتم تفسيرها على أنها "اتحاد" أو طريقة تأديب. هناك فوائد لا حصر لها من ممارسة اليوجا ، بما في ذلك الجهاز العصبي الأكثر هدوءًا ، ونظام الدورة الدموية الأكثر صحة ، ونظام التنفس الأقوى ، والهضم الأكثر سلاسة ، والنوم الأفضل ، والتركيز المحسن ، وصفاء الذهن.


الصورة: مهرجان Love Shine Yoga في أشفيل

أنواع اليوجا في آشفيل و WNC

هناك العديد من أنماط اليوجا ، بما في ذلك Kundalini yoga و Iyengar yoga و power flow yoga و hot yoga و vinyasa واليوغا التصالحية. تقدم معظم استوديوهات اليوجا في أشفيل وويسترن نورث كارولاينا أنواعًا متعددة من اليوجا. بعض استوديوهات اليوجا مخصصة لأسلوب معين وبعض استوديوهات اليوجا تتميز بمجموعة متنوعة من الأساليب.

سواء كنت تبحث عن لحظة من النعيم أو لتقوية جسدك المادي ، أو جديدًا في اليوغا ، أو تمارس تمارين يوغا ثابتة ، فإن مشهد اليوغا في آشفيل لديه شيء يناسبك.


الصورة: SUP Yoga ، مهرجان Love Shine Yoga

تجارب يوجا فريدة في مدينة أشفيل وحولها

في ولاية كارولينا الشمالية الغربية ، هناك العديد من الطرق الإبداعية التي يمكنك من خلالها ممارسة اليوغا وقول "ناماستي". يتم تقديم اليوغا في مجموعة متنوعة من الأماكن مثل الحدائق العامة ، ومصانع الجعة ، والمزارع ، والممرات الطبيعية ، والصلع الجبلية ، والشلالات ، والمزيد.

اليوجا والطبيعة

  • ناماستي في رحلات اليوجا الطبيعة: تواصل مع الطبيعة خلال نزهة اليوجا المصحوبة بمرشدين لمدة 3 ساعات في عطلات نهاية الأسبوع في مارس ونوفمبر. يشمل المشي لمسافات طويلة واليوجا والتأمل وحصائر اليوجا والصور. استمتع بإطلالات على الغابات والشلالات والجبال ، بما في ذلك جبال بلو ريدج ومسار الأبلاش. نرحب بالمبتدئين والرجال والنساء والأزواج والمجموعات.
  • اليوغا في الحديقة: من يونيو حتى سبتمبر ، يستضيف مركز آشفيل لليوجا اليوغا في المنتزه أيام السبت في الساعة 10 صباحًا في Reuter Terrace في Pack Square Park. الفصول الدراسية قائمة على التبرع والعائدات تفيد المنظمات غير الربحية المحلية المختلفة. التكلفة: على أساس التبرع.



اليوغا في باك سكوير بارك في وسط مدينة آشفيل

اليوغا والبيرة
هل تبحث عن مكان للتمدد والرشفة أو الانحناء والتخمير؟ تقدم بعض مصانع الجعة أحداثًا أسبوعية لليوغا والبيرة ، ويوجد في البعض الآخر فعاليات خاصة لليوغا والبيرة لمرة واحدة. تحقق دائمًا من موقع ويب مصنع الجعة للحصول على آخر التحديثات. فيما يلي بعض مصانع الجعة التي تستضيف عادة اليوجا والبيرة: Oskar Blues Brewery في بريفارد ، و Archetype Brewing في West Asheville ، و UpCountry Brewing في West Asheville ، و Highland Brewing في Asheville ، و Pisgah Brewing Company في Black Mountain. راجع دليل مصانع الجعة وعصير التفاح لمزيد من المعلومات.

اليوغا والحيوانات
يوجد في WNC العديد من الفرص لممارسة اليوجا مع أصدقاء الحيوانات ذات الفراء ، بما في ذلك الماعز والقطط والدجاج والمزيد! تقدم Sanctuary Brewing in Hendersonville و Franny’s Farm in Leicester و Violet Owl Wellness في وسط مدينة آشفيل دروسًا في اليوغا والحيوانات.


يوجا مع القطط! بواسطة فيوليت البومة يوجا


شاهد الفيديو: تمارين لاراحة ألم الأكتاف و الرقبة Yoga in Arabic


المقال السابق

أفضل أماكن مبيت وإفطار في آشفيل وحولها

المقالة القادمة

9 مفاصل مكسيكية عليك تجربتها في سان فرانسيسكو