شد دهون الفخذين: درس اليوجا في أليبي ، الهند


عندما لاحظت لافتة في فندقنا تقدم دروسًا في اليوغا ، أخبرت صديقي شوله ، "هيا نشترك". كنت أتدرب في المنزل وكنت مصممًا على ممارسة اليوغا في الهند ، حيث بدأ كل شيء.

لقد تحولنا إلى عرقنا وذهبنا لمقابلة مدربنا ، وهو شاب في أوائل العشرينات من عمره ، نحيف العينين وكبير العينين. قادنا إلى غرفة تبدو وكأنها صالة طعام ، لكن الطاولات والكراسي كانت مدفوعة بالحائط. أمرنا بالاستلقاء على أرضية إسمنتية. كان مكيف الهواء ينطلق من وحدة جدارية في الزاوية ، ويقوم بتدوير الهواء البارد مع لمسة من الهيل والليمون والماء الممسحة.

كنا طلابه الوحيدين.

"هل نحصل على حصائر؟" سألت.

"هذه يوغا حقيقية. لا حصائر. "

عاقدة العزم على القيام بـ "اليوغا الحقيقية" ، اتبعت تعليماته.

قال شوله: "الأرضية باردة قليلاً".

قال لنا معلمنا "سوف تصبح دافئًا". ذهب لإيقاف التكييف وفتح النافذة. دفع الهواء الرطب قليل الملوحة إلى استوديو اليوغا في قاعة الطعام.

ثم عاد مدربنا وركع على الأرض بيننا وجذب ساقي. قال لي: "يجب أن أسحب رجلك بهذه الطريقة ، لتمتدها".

"ماذا عن الأساناس؟" سألت. "ألا نفعل الوضعيات بأنفسنا؟"

"ألا تريد أن تمارس اليوجا الهندية؟" تركني وتوجه نحو شوله. جلس القرفصاء بجانبها ، يفرك ذراعها.

قلت: "يبدو الأمر غريبًا". "إنه ليس مثل المنزل. ولا حتى قليلا."

"هل مارست اليوجا في الهند قبل؟" سأل.

اعترفت بأنني لم أفعل.

"حسنًا ، هذا هو حقيقة اليوغا. " تقدم من تدليك ذراع شوله إلى شدها ، وكأنه يحاول إخراج الذراع من محجرها ، حتى يتمكن من إحضارها معه إلى المنزل. قال شوله: "أوتش" ، فعاد إلى مداعبة بطيئة.

حاولت ، "درس معلمي في المنزل في الهند". "ونحن لا نفعل ذلك بهذه الطريقة. ماذا عن تحية الشمس؟ "

لكن هذه الهند. 25000 سنة من التقليد. هل تجادل في ذلك؟ الأمور مختلفة جدًا في الهند ". ترك ذراع شوله على مضض وأمرها بالاستلقاء في شفاسانا حتى يتمكن من العودة إليها. ثم اقترب مني وشد ساقي بقوة.

قلت: "هذا صعب للغاية".

"لديك أطفال؟" واصل عمله الممتد.

"لا. أوتش. لماذا ا؟"

"و صديقك؟" أشار إلى شعلة.

قالت وهي لا تزال في وضع الجثة: "لدي طفلان".

"حسنًا ، السبب في أنك غير مرن ،" أخبرني معلمنا وهو يهز ساقي ، "هو أن لديك الكثير من الدهون في الفخذين."

"دهون الفخذ؟"

"نعم. لديك دهون في الفخذ وهذا هو السبب في أنك لا تتمدد. ولا أطفال! " هز رأسه بازدراء. صديقتك لديها عذر - طفلان. لكنك…؟" هزّني بإصبعه. "ليس لديك سبب وأكثر دهون في الفخذ من صديقك مع الطفلين. ليس لديك أي عذر على الإطلاق ". انتزع ساقي ، وكاد ينجح في إخراجها من مهد وركتي.

هنا حيث كان يجب أن أطلب منه ألا يشد بقوة ، وقلت أنه مؤلم وأنه بحاجة إلى التوقف. لكن لسبب ما ، على الرغم من أنني لست خجولًا في العادة ، عندما أكون تحت رحمة أي شخص يقدم خدمة لي ، من طب الأسنان إلى إزالة شعر البكيني بالشمع ، لا يمكنني الدفاع عن نفسي ، حتى في المنزل. آخر مرة قال فيها مصفف شعري ، "سأفعل شيئًا ممتعًا!" انتهى بي الأمر مع إبرازات أرجوانية. على الرغم من أن طلاب الكلية قالوا إنهم يعتقدون أن تسريحة شعري الجديدة كانت "راد" ، إلا أن اللافندر اللافندر لم يناسبني تمامًا في منتصف العمر. لكن الأمر أسوأ عندما أسافر ، لأنني لست على دراية بالإشارات والتوقعات الثقافية - أفترض أن ما يعود إليه هو عدم الرغبة في أن أبدو كما أنا: سائح آخر جاهل.

أخيرًا ، تركني مدرب اليوغا لدينا مع دهون فخذي وعاد إلى شوله ، التي بدت وكأنها ربما تكون قد نمت. قال لي: "يمكنك أن تقوم بتحية شمسك الآن إذا أردت".

لذلك انشغلت بتحية الشمس ، والتفكير في كيف عرفت أن هذا لم يكن صحيحًا ، وعرفت أنه لمجرد أن هذه كانت الهند ، لم ينجح ذلك حقيقة اليوجا. ثم فكرت كيف يجب أن ألاحظ أفكاري أثناء اليوجا وأتركها تذهب بدلاً من الانخراط في الحجج الداخلية. حاولت التركيز على تنفسي ، متسائلاً عما سيحدث بعد ذلك ، أتساءل عما إذا كانت أفكاري حول اليوجا كانت خاطئة طوال الوقت؟ ربما بعد سنوات من ممارسة اليوجا في المنزل ، ما زلت لا أعرف ما هي اليوغا؟

حاولت ، ولكن دون جدوى ، أن أظل في بالي ربما هذا كنت يوجا حقيقية. بعد كل شيء ، لم أدرك أبدًا أنني أحب الطعام الصيني حتى ذهبت بالفعل إلى الصين. ماذا فعلت هل حقا أعرف؟

قبل أسبوع في خاجوراهو ، أقمنا في فندق هوليداي إن مع لوحة إعلانات أمامه تقول ، مكان للإقامة حيث يمكنك أن تكون على طبيعتك. كانوا يقصدون أن ضيوف الفندق سيستمتعون بوسائل الراحة الحديثة التي اعتاد عليها الأمريكيون والأوروبيون ، والتي يمكن أن نشعر بها كما فعلنا في المنزل. لكن لم تكن هذه هي التجربة التي كنت أبحث عنها ، أو على الأقل هذا ما قلته لنفسي. لكن ربما أثبت درس اليوجا هذا أنني أردت حقًا أن يكون كل شيء ، أو على الأقل شيء ما في الهند ، مثل الوطن تمامًا.

بعد عشرة من تحية الشمس ، مارست الأوججاي براناياما الخاص بي للتنفس في الكلب المتجه لأسفل. حدقت في فخذي السمين ، غاضبة من نفسي لأنني لم أكذب على المدرب بشأن إنجاب الأطفال.

واصل مدرب اليوغا لدينا سحب ذراع شوله أثناء استراحتها في وضع الجثة. فتحت عينيها وقالت ، "أعتقد أن لدي ما يكفي من اليوجا الهندية في الوقت الحالي."

عندما غادرنا ، اتصل بنا: "يمكنني أن آتي إلى غرفتك لأخذ دروس خصوصية. لليوغا. أو للتدليك. وسأقدم لك خصمًا جيدًا جدًا ".

قلنا له ولوحنا وداعا.

أخبرت شعلة بينما كنا نسير عائدين إلى غرفتنا: "كان هذا غريبًا". "أعني ، هل مارست اليوجا بهذا الشكل من قبل؟"

قالت: "لقد أخبرتك من قبل". "للاستمتاع بالهند ، يجب أن تتخلى عن توقعاتك."
أومأت. الدرس ليس له علاقة باليوغا. أو ربما ، ربما فقط ، لقد حدث ذلك.


شاهد الفيديو: تمارين يوغا للحرق - شدانا يوغا


المقال السابق

فندق وأجنحة كامبريا ، وسط مدينة آشفيل

المقالة القادمة

Sourwood Inn ، أشفيل